|
Вот и мой первый юбилей! 🥳Сегодня ровно 2 месяца, как я начала тяжёлую работу над собой. И сегодня уже 1 юбилейная цифра на весах- минус 10кг. А мне всё не верится, что я действительно худею, что это не ошибка какая-нибудь в весах. 🤔 Хотя сантиметры мне об этом тоже подтвердили.
ОБ 152-145🎉
ОТ 134-122🎉
ОГ 139-130🎉
А в зеркале всё равно разницу не вижу. (
|
126 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Чай Несладкий, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глазунья. Mittagessen: Тихвинский Уезд Детокс 14, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Перекресток Смесь Морковь, Капуста Свежая, Картофельное Пюре на Воде, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Снежок Йогурт с Яблоком и Грушей, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|