Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Appelsientje Multi Vitamientje Exotisch Fruit. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Band Halvarine, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Abendessen: AH Halfvolle Melk, Ijsbergsla, Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, AH Shoarmavlees. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Timmie1978's Gewichtsverlauf
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