Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 205,95g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Marmelade, Gervais Körniger Frischkäse, BioBio Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Natto. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle , Knorr Puten-Geschnetzeltes. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, K-Bio Agavendicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Gekochtes Ei, Äpfel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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