Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Dukat Dukatos, Starbucks Cappuccino, Яйцо, Nature's Promise Urda, Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Riso Pronto Superfino Parboiled, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Kupiec Хлебцы Рисовые Original, Златиборац Pecenica, Riso Pronto Superfino Parboiled. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, ARO Оливковое Масло, Polleosport Protein Cream Black Cookie, Benlianfood Mini Rice Cakes With Tomato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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