Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Sugar. Mittagessen: Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butternut Winter Squash. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Bananas, Berryhill Chocolate Syrup, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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