Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Pullman Rap10 Integral, Itambé Mussarela Fatiada, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Purê de Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas. Abendessen: Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Kiwi, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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