Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Milföy, Muz, %1 Yağlı Süt. Abendessen: Qaymag Qatig, Çoban Salatası, Arap Tava. Snacks/Sonstiges: Kukruz (Kraxmal) Kukruz (Kraxmal), Kanfet Kanfet, Sütlü Kahve. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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