Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 101,16g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Васаби. Abendessen: Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Баклажаны в Аджике , Беларусь Сыр Голландский, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сладкий Красный Перец, Ярче Яблоко Розовый Рубин. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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