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Reached an all time low this morning. Thanks to all of my supporters who have kept pushing me even through the plateau. I did change up my diet a bit. Reduced the caloric intake and avoided dairy. Happy :):)
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: GO VEGGIE Go Veggie Lactose Free American Flavor Slices, Bananas, P28 High Protein Bread, Egg, Egg White. Mittagessen: Steak, Hellmann's Light Mayonnaise, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Oranges. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome! I also find no dairy helps me , too. I also do no grains right now and feel teriffic.
15 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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bertoldiamanda's Gewichtsverlauf
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