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IMC 26.7
%grasa 22.2
%musc 37.4
TMB 1746
Cc 91
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 175,39g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Ajo, PAM Pam, Aguacate, Cebollas, Huevo, Chicharrón, Zumo de Limón, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Tomates, Don Emilio Salsa Macha, Miel de Abeja Nattura Miel. Mittagessen: Lala 100 Proteina (250Ml), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Manzana. Snacks/Sonstiges: D'gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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mutg_18's Gewichtsverlauf
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