Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Lidl Krabsalade, Wasa Volkoren Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Light. Mittagessen: Lidl Limonadesiroop Framboos, Campina Karnemelk, Alpro Soya Banana, Bleekselderij, Abrikozen, Perziken, Tonijn in Water (uit Blik), Oceansea Party Garnalen, C1000 Waspeen, Komkommer (met Schil), Oceansea Surimi Sticks, Ijsbergsla. Abendessen: Freeway Cola Light, Champignons, Maggi 4-Kazen Saus, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Spaghetti, Lidl Limonadesiroop Framboos. Snacks/Sonstiges: OLA Calippo. mehr...
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4027 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Staubsaugen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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