Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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