Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
|
58,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 364,81g.
Frühstück: Cinnamon Rolls with Icing Reduced Fat. Mittagessen: Roast Beef, 12 Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Sweet Peas, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Ensure Plus - Strawberries & Creme, Special Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|