Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Томатная Паста, Морковь, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Свекла Вареная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста, Соевый Соус, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Капуста, Красная Цена Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|