Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебница Гриньетка с Курицей, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Mittagessen: Лавка Пекаря Макаронс, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Яйцо Варёное , Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Abendessen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Растворимый Кофе (из Порошка), Сывороточный Протеин, Перекресток Голень Куриная Гриль . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|