Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 17,69g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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