Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Простой Йогурт (Цельное Молоко), DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Кофемания Творог с Ягодами, Банан. Mittagessen: Редис, Макароны Отварные, Куриная Печень. Abendessen: Миндаль Миндаль, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Редис, Печень Трески, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Яблоко. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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