Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 24,59g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Красная Ложка Овсяная Каша с Черникой , Кофе с Молоком. Abendessen: Ясо Тофу с Грибами, Самокат Нутсы Лук и Зелень, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Джемы и Варенья, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Семена Льна, Магнит Банан, Нежинская Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Seishaya's Gewichtsverlauf
|