Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 24,73g.
Mittagessen: Majoneesi, Skyr Vanilja, Kahvi, Kuohukerma, Voi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Pirkka Mozzarella 19%, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Abendessen: Oliiviöljy, Pirkka Fetajuusto, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Tomaattipyre, Paprika (Punainen), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Smetana, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Paprika (Keltainen). mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Sali - 44 Minuten, Treadmill - 10 Minuten, Palsukävely - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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