Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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89 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 93,23g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Chef Select Cremiger Gurkensalat, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Mittagessen: Chef Select Cremiger Gurkensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Schokomüsli Klassisch, Ja! Speisequark 20%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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