Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Rabanito, Cebollin, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solís Tomate Frito, Hacendado Tomate Doble Concentrado. Abendessen: Mandarina, Monasterio de San Miguel Yogur Natural, Pan Blanco, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Snacks/Sonstiges: Nueces, Manzana, Hacendado Mascarpone, Miel, Hacendado Tortitas de Arroz, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Leche Semidesnatada, Naranjas, Medina Frutos Secos Crudos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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