Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Richeese Nabati Wafer Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Nastar. Mittagessen: Pisang Goreng, Monde Serena Egg Roll, Mie Bakso. Abendessen: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Yakult Yakult, Tahu Goreng. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shinta yeaa's Gewichtsverlauf
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