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Vortag: +3000 Steps
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5403 kcal
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Fett: 114,80g | Eiw: 246,32g | Kohlh: 835,30g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evo Bar White Strawberry, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Aubergine, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Kraft Miracle Whip So Leicht, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Sondey Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ehrmann Protein Pudding, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Apfel, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Ungarisch, Gadeschi Amarettini, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Nestle Kitkat Cereal, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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