Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otomoto's Gewichtsverlauf
|