Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Seletti Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz com Funghi, Polenta Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amendoins, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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