Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 166,51g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Coco, Mexerica, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Banana Nanica. Mittagessen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon, Sadia Filé de Peito, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fußball - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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