Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 215,27g | Kohlh: 270,94g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Barilla Печенье "Mulinelli" с Какао, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Большой Папа Мороженое, Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло. Mittagessen: Грейпфрут, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Abendessen: Gaspari Nutrition Glutamine, Яичный Белок, Фундук, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Pure Protein Casein. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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