Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
|
101,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 84,81g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 335,33g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%. Mittagessen: Assortel Фасоль с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Хлеб Никитский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Цветная капуста в сметанном соусе'. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|