Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
105,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Булгур. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин129's Gewichtsverlauf
|