Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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118,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 119,11g | Eiw: 173,47g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Tuz, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Supplementler Whey Protein. Mittagessen: Proteinocean Flava Collagen, Kornişon, Domatesler, Patates Kızartması, Soğanlar, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Pirinç Pilavı, Tavuk Döner, Pepsi Max. Abendessen: Peynirli Poğaça, Scitec Nutrition Amino 5600, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti Kuşbaşı . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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