Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 123,20g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 264,70g.
Frühstück: Lay's Чипсы, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Mittagessen: Пятерочка Хачапури с Сыром. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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