Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1271 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Листья Салата, Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Батон, Простой Йогурт, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Сырники, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Чай Несладкий, Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Abendessen: Био Баланс Питьевой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко Голден. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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пользователь83's Gewichtsverlauf
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