Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Pão com Ovo, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Pernil Assado, Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Whey Protein, Laranjas, Haribo Melancia, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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