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Pesagem do dia 10/04/2024: 88,6kg
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88,6 kg
Bisher verloren: 91,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 311,47g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Molho de Tomate. Abendessen: Bolo de Goma, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Colomba Pascal, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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