Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Sugar. Mittagessen: Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butternut Winter Squash. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas, Berryhill Chocolate Syrup, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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