Carla de Carlo's Notizen, 11 Apr 24

Confesso que essa semana não esta sendo fácil.
Todo dia pensei em desistir e não consegui fazer exercício nenhum dia até hoje, mas hoje vou fazer, nem que seja chorando.
Deus é a força que tem me sustentado até aqui. E eu creio que eu vou vencer.

134 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 34 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1257 kcal

Fett: 36,01g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 169,30g.   Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fettuccine, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pudim de Leite Condensado. mehr...

3268 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Stepper - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...