Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Mussarela Fatiada, Swift Morango Congelado, Cristal Pão de Forma Integral (Cristal). Mittagessen: Purê de Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas, Itambé Mussarela Fatiada, In Natura Tomate. Abendessen: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. Snacks/Sonstiges: Cristal Pão de Forma Integral (Cristal), Quaker Farelo de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Mussarela Fatiada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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