Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 293,76g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Pão Torrado, Milho Verde Cozido, Café, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Rondelli de Presunto e Queijo, Arroz Branco, Feijão Tropeiro. Abendessen: Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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