Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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102,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 377,76g.
Frühstück: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Mittagessen: Herbapol Sok Malinowy, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Jabłko. Abendessen: Kebab, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Witaj Waldku, ciągle na posterunku jesteś 👍
11 Apr 24 vom Mitglied: pool80
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Cześć pool80, widzę, że zrobiłeś porządny zapas energetyczny na początek sezonu 😁
11 Apr 24 vom Mitglied: Silver◇
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I Ty też Silver, pozdrowienia.
11 Apr 24 vom Mitglied: pool80
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11 Apr 24 vom Mitglied: pool80
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11 Apr 24 vom Mitglied: AgataTeraz
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