Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 20,24g | Kohlh: 61,96g.
Frühstück: Everything Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Brazil Nuts, Almonds , Taylor Farms Broccoli Crunch. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half) , Coffee. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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