|
решила взвеситься сутра, как надо типа:) (но перед этим все-таки, успела позавтракать)))) Весы порадовали))Учитывая то, что в апреле они отображали все 99 и даже пару раз 100 кг, 94 для меня уже небольшое достижение))
|
94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Mittagessen: Сбарро Салат Греческий, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Батон Нарезной, Чай. Abendessen: Чай, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сбарро Салат Греческий, Свежевыжатый Морковный Сок. mehr...
|
|
3007 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|