Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 172,91g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: 뚜레쥬르 불고기 가득 샌드위치. Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 바나나, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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