Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sosis Ayam, Selada, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mentimun (dengan Kulit), Pronas Chicken Luncheon, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kikkoman Gochujang, Kimchi, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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