Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 99,90g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 314,51g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Abendessen: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Snacks/Sonstiges: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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