Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Печень Трески, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан. Mittagessen: Редис, 7 Морей Капуста Морская, Экокультура Помидоры Черри, Мидии Мясо Мидий. Abendessen: Экокультура Помидоры Черри, Икра Щуки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Банан. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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