Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
131,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебный Дом Батон Полезный, Выборжец Салат Листовой Свежий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Куриный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Abendessen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ашан Цукаты , Рахат Рахат-Лукум. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demina-alesya's Gewichtsverlauf
|