Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Mittagessen: Arance, Ciabatta, Peperoni Arrostiti, Nonno Nanni Caprino di Capra, Coop Mozzarella , Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. Abendessen: Messina Birra Cristalli di Sale, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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