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#100DiasDeFocoFS
Day 21
Jacadas até o momento: 1
Me permitindo algumas comidinhas bem de leve..ontem fiz feijão fresquinho com bacon e paio! Comi uma concha feliz da vida! Hoje algumas colheres de um creme de milho que fiz, apenas com milho e creme de leite. Agora deu, no resto da semana é na linha!
Mas o mais legal é perceber que essas comidinhas fora da dieta quando planejadas e bem controladinhas, não afetam o resultado final!
Agora, açúcar e farinha de trigo TÔ FORA SEMPRE!
Feliz!
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80 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Café, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Alface de Folha Verde. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Lindt Chocolate 85%, Yoki Batata Palha Tradicional, Frango ao Curry Low Carb. Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas, Sadia Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nossa Va, salivei aqui, pensa na pessoa apaixonada por tudo que é de milho hummmmmmm!!!
16 Jun 15 vom Mitglied: JUBAS DIAS
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16 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Huummmm! Pena que eu descobri que milho acaba comigo!
16 Jun 15 vom Mitglied: Mari.anna
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