Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Holie Granola Protein Crunch, Milbona Proviact Original, Кофе, Aldi Studentenhaver, AH Chiazaad, AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Болгарский Перец, Морковь, Сельдерей, Ніжин Ікра З Кабачків, Tradizia Тёмный Ржаной Хлеб , Dorschrogen Икра Трески, AH Camembert 45+, AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат. Abendessen: Киноа (Вареный), Шампиньоны, Lidl Broccolimix, Мёд, Соевый Соус, Бедро Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Dorschrogen Икра Трески, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Maiswafels met Lijnzaad. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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