Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Melão Amarelo, Banana. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Farofa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Maçã, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Banana, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
hit - 20 Minuten, hipopressivo - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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